Te ćwiczenia są dla Ciebie jeżeli:

– spędzasz wiele godzin przy biurku

– miewasz bóle głowy, karku, barków 

– odczuwasz ból „w krzyżu”

– jesteś zmęczona mimo, że „cały dzień siedzisz”

– czujesz się 'zastana’

– chcesz zadbać o swoje ciało i zrobić coś dla siebie

Jesień/zima CZWARTKI 18:15
/Hala Mosir Ogrodowa 50

Wiosna/lato CZWARTKI 18:30 
/Ogród Orzeska 22

Masaż (dosłownie!) od stóp do głów
Masaż wykonuje: Asia / Karolina*

Bardzo intensywny – skoncentrowany na znalezieniu i zniwelowaniu przyczyny bólu.

Wykorzystuje połączenie:

– masażu klasycznego

– masażu powięziowego

– terapii punktów spustowych

– technik osteopatycznych i terapii manualnej

Wybitnie skuteczny u osób o siedzącym charakterze pracy (ale nie tylko!) szczególnie narażonych na bóle w okolicy szyi, barków, karku oraz głowy (np. napięciowe bóle głowy).

Pozwala też zmniejszyć dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo-krzyżowego czy w obrębie bioder.

Zaawansowane techniki pozwalają na głębokie rozluźnienie i zrelaksowanie.
Masaż wykonuje: Asia lub Łukasz / Karolina*

Indywidualnie dopasowany do dyscypliny – przynosi ulgę po intensywnych treningach, precyzyjnie rozluźnia spięte mięśnie, łagodzić ból w obszarach najbardziej narażonych na przeciążenia.

Po masażach zaobserwujesz szybszą regenerację i redukcję stanów zapalnych. Dodatkowo, regularne sesje poprawiają elastyczność co przekłada się na zmniejszenie ryzyka kontuzji.

Dodatkowo możliwa jest konsultacja planu treningowego, dobranie ćwiczeń pod kątem profilaktyki urazów etc

Masaż wykonuje: Łukasz / Karolina *

Relaksacyjne i liftingujące właściwości japońskiego rytuału połączone z technikami fizjoterapii estetycznej (peeling mechaniczny, masaż powięziowy, drenaż limfatyczny).Ponadto praca z kamieniem gua sha i bańką chińską.
Zastosowane techniki pozwalają stworzyć najbardziej kompleksowy z dostępnych zabiegów ponieważ oddziałuje nie tylko na najbardziej zewnętrzne warstwy skóry, ale przede wszystkim dociera znacznie głębiej – aż do warstwy mięśniowej, głęboko położonych naczyń i powięzi.

W efekcie:
– silnie nawilży skórę i sprawi że stanie się promienna

– wygładzi (nie tylko) powierzchowne zmarszczki

– poprawi elastyczność i jędrność skóry, a także przywróci jej prawidłowe ukrwienie 

– zmobilizuje skórę do regeneracji (tkanki „będą pracowały” jeszcze długo po tym jak opuścisz gabinet)

– poprawi owal twarzy, uniesie kąciki ust, zniweluje chomiki, podniesie górne powieki, a nawet poprawi postawę (ustawienie głowy, szyi i barków)

– a co najważniejsze podaruje Ci chwilę słodkiego nic nierobienia i czasu tylko dla Ciebie

Masaż wykonuje: Karolina

Wykonuje: Karolina

Wykonuje: Karolina

Łagodzi bóle kręgosłupa, zmniejsza obrzęki, wycisza, uspokaja + chwila „dla siebie” – bezcenne.
Wykonuje: Karolina

*w ciąży i po porodzie

*estetyczny (twarz, szyja, dekolt)

*p/bólowy, drenażowy

Polecana przez stomatologów, pomaga zmniejszyć napięcia w obrębie karku, głowy i stawów skroniowo-żuchwowych.
Masaż wykonuje: Karolina

Stopy – tak naprawdę od nich powinna zaczynać się każda terapia, bardzo często to tutaj tkwi przyczyna wielu innych dolegliwości.
Masaż wykonuje: Karolina

Wszyscy wszędzie o tym stresie,

„Unikaj stresu”

„Nie denerwuj się tak”

„Może spróbuj medytacji”
Nie pozbędziemy się stresu z naszego życia to co jesteśmy w stanie robić to RÓWNOWAŻYĆ jego ilość proporcjonalną ilością UMILACZY I uspokajaczy.

Dobrze mieć swoje COŚ.

Co uspokoi, pozwali wziąć głębszy oddech, rozluźni spięte ciało…

W moim wydaniu masujemy:

– często zmęczone pracą w korpo albo opieką nad bOMbelkiem dłonie i przedramiona

– miejsce, które najszybciej kumuluje wszelkie napięcia – kark i obręcz barkową

– tkliwą ze względu na zgarbioną pozycję klatkę piersiową i dekolt

– a na koniec wisienka na torcie – masaż głowy z użyciem grzebienia z czarnego obsydianu od Crystallove

– i wszystko to w akompaniamencie płynnego spokoju czyli Eliksiru na silne emocje od Hebda
Masaż wykonuje: Karolina / Asia

Idealny dla osób, których tryb życia wymaga wielu godzin stania/chodzenia/siedzenia. Jego celem jest jak najszybsze przywrócenie komfortu, usunięcie obrzęków, drenaż, uelastycznienie tkanek, uzyskanie uczucia „lekkich” nóg. Masaż obejmuje nie tylko nogi, ale również stopy oraz biodra.

Masaż wykonuje: Asia / Karolina*